Беременность и роды — это важный и трепетный период в жизни каждой женщины. Чтобы будущие мамы могли пройти его с уверенностью и радостью, АНО «Бережно к маме» реализует проект «Счастье внутри». Этот уникальный курс комплексной подготовки к родам и родительству поддерживается Министерством региональной и информационной политики Оренбургской области и Фондом президентских грантов.
Идейные вдохновители и авторы проекта — профессиональные доулы Валентина Астенова и Мария Андросова. Их многолетний опыт работы с беременными женщинами и стремление к созданию комфортных условий для подготовки к материнству легли в основу этой программы. Цель проекта — создать условия для очной подготовки беременных женщин и их партнеров в Оренбурге, что способствует снижению тревожности, улучшению морально-психологического состояния, повышению уверенности в своих силах и укреплению здоровья будущих мам и новорожденных.
Что включает проект?
«Счастье внутри» — это цикл занятий, в рамках которых женщины и их партнеры изучают:
- Медицинские аспекты родов: обсуждаются показания и осложнения, методы родовспоможения, такие как индукция и стимуляция, кесарево сечение, а также правильное взаимодействие с врачами. Валентина Астенова наглядно показывает, как понимать медицинские термины и принимать осознанные решения.
- Партнерские роды: участники узнают, кто может быть партнером, как он может поддерживать женщину в родах и какие его задачи. Практические упражнения помогают освоить дыхательные техники, позы для облегчения схваток, массаж и акупунктуру.
- Уход за новорожденным: специалист Екатерина Котлерова обучает правильным методам пеленания, массажа грудничков, принципам закаливания и техникам ношения ребенка. Эти навыки помогут родителям уверенно заботиться о малыше.
- Восстановление после родов: занятия с Александрой Кузнецовой, врачом-гинекологом и специалистом по остеопластике, включают обучение бережным техникам самомассажа и безопасным упражнениям для восстановления здоровья мамы.
- Йога для беременных: под руководством Натальи Верейкиной женщины изучают дыхательные практики, укрепляют мышцы спины, таза и грудного отдела, а также учатся расслабляться и избавляться от тревожности.
Каждое занятие сопровождается теоретической и практической частью. Участницы не только получают полезные знания, но и отрабатывают их на практике, что помогает закрепить навыки.
Почему это важно?
Роды — это не только физиологический процесс, но и эмоциональное событие. Подготовка к родам помогает женщинам чувствовать себя увереннее, снижает уровень стресса и улучшает общее состояние. Благодаря проекту «Счастье внутри» будущие мамы узнают, как правильно заботиться о себе и малыше, получают поддержку от профессионалов и находят единомышленников.
Особенно ценно, что специалисты остаются на связи с участниками даже после окончания занятий. В общем чате можно задавать вопросы, получать советы и делиться опытом.
«Счастье внутри» — это не просто курс лекций, а настоящая поддержка для семей в самый важный момент их жизни. Проект позволяет снизить уровень тревожности, подарить уверенность и создать атмосферу, в которой рождение ребенка воспринимается как праздник. Кроме того, это возможность для будущих мам и пап обрести новых друзей, которые проходят через похожие переживания.
Вот отзывы участниц первого потока:
«Проект помог мне почувствовать уверенность. Я перестала бояться родов и даже стала ждать их с нетерпением! Занятия были полезными и вдохновляющими.» — Анна, 29 лет.
«Я и мой муж не только научились многим важным вещам, но и обрели друзей. Эти занятия сделали нас сильнее как пару.» — Ольга, 32 года.
Присоединяйтесь к «Счастью внутри»
Сейчас идет набор группы на новый поток занятий. Благодаря проекту вы точно сможете снизить свою тревожность, вооружиться необходимыми знаниями и настроиться на роды как на праздник, а также обрести подруг на всю жизнь
Каждая беременная со своим мужем может попасть на проект БЕСПЛАТНО (за счёт средств гранта), но количество мест ограничено! Занятия будут проходить очно в Оренбурге в доме АНО «Бережно к маме» (ул. Пролетарская, д. 262).
Для участия необходимо заполнить анкету по ссылке : https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FACWPNqRfBs74EXK28&utf=1
Группа АНО «Бережно к маме» https://vk.com/berezhnokmame
