Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту




Оренбургским выпускникам рассказали, как подготовиться к экзаменам

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рекомендуют не пренебрегать режимом сна и питания и обязательно делать перерывы при повторении материала к экзаменам.

Специалисты напоминают, что экзамены — это серьезное испытание даже для тех, кто уверен в своих знаниях. Не стоит во время подготовки нарушать режим сна и питания, а также отказываться от отдыха и активности.

— Идея посвятить 100% времени подготовке к экзаменам может иметь неприятные последствия, ведь экзаменационный стресс – и без того колоссальная нагрузка, — добавляют в Роспотребнадзоре.

В период подготовки к экзаменам важно питаться регулярно и разнообразно, пить воду, высыпаться и делать перерывы на 15-20 минут раз в час-полтора. Также для мозговой активности полезно двигаться.









© Оренбург Медиа 2019

Top.Mail.Ru