Как восстановиться после новогодних праздников: советы экспертов

- 09.01.2025
новогоднее застолье
С наступлением нового года многие из нас погружаются в атмосферу праздников, которые, как правило, сопровождаются обильными застольями, нарушением режима сна и, порой, чрезмерной физической активностью. Все это может оказать негативное воздействие на организм, что требует внимательного подхода к восстановлению.

Оренбургский Гранд-тур. Подкаст Диванный урбанист

- 09.01.2025
В новом выпуске подкаста «Диванный урбанист» исследователь города Анна Мельникова в студии «Оренбург Медиа» расскажет, как побывала  в увлекательном путешествии по Оренбургскому краю в рамках большого гранд тура!