Можно тысячу раз прочитать о том, как готовиться к полумарафону, а можно просто посмотреть подкаст со спортсменом, в копилке которого сотни медалей разного калибра. Тренер, руководитель бегового клуба Алексей Ширшов — настоящий гуру для тех, кто собирается выйти на свою первую «трешку»!
За месяц до старта Полумарафона Оренбург говорим о том, как включить силу воли и начать тренировки. Какие тонкости нужно знать, готовясь к дистанциям? Как правильно бегать? А питаться? Нюансов много!
И, самое главное, поговорили о том, как настроиться на дистанцию. Ведь, как известно, мотивация — это вторая пара ног!Для тех, кто вообще ничего не знает про бег, мы сделали рубрику с максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. Мы — ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик — не стесняемся!
Генеральный партнер подкаста «Бежим!» — группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска!
Регистрация на Полумарафон Оренбург!
Оренбург Медиа – информационный партнер спортивного события. Здесь будем рассказывать об участниках, подготовке и рекордах титульного городского забега. Все новости титульного забега Оренбурга ЗДЕСЬ.
erid: 2RanyoDctBU