Психотерапевт Максим Бокарев рассказал “Оренбург Медиа”, как пасмурная и бесснежная зима влияет на настроение жителей Оренбурга.
В городе уже несколько недель стоит морозная пасмурная погода без снега. Серьезных осадков в ближайшие недели не прогнозируется. Оренбуржцы заждались снега: город украшают к новому году, но вокруг только асфальт и пыль.
В комментарии “Оренбург Медиа” психотерапевт отметил, что ключевая проблема не столько отсутствие снега, сколько отсутствие солнца.
– Это дефицит витамина D. Распространенность депрессии в не солнечных регионах больше, чем в солнечных, – отметил он.
В то же время Бокарев подчеркнул, что отсутствие солнца постоянно влечет за собой плохое настроение, но это далеко не всегда депрессия. Специалист советует оренбуржцам в отпуске стараться выбирать максимально солнечные места для отдыха – так дефицит витамина D восполнится. Также придется смириться с оренбургским климатом.
В то же время отсутствие солнца и снега не влияет на раздражительность людей, сказал он.
– Раздражительность, как правило, является признаком переутомления или подавленной тревоги, – заключил психотерапевт Максим Бокарев.
По данным метеорологов, пасмурная морозная погода без осадков в ближайшие несколько дней сохранится. Ее усугубляет высокий фон атмосферного давления, который негативно влияет на метеозависимых людей.